Назад к списку

Воспитание ребенка с СДВГ: общие рекомендации для родителей

Воспитание ребенка с СДВГ (синдромом дефицита внимания и гиперактивности) – нелегкая задача, ведь его основные проявления связаны с тем, что плохо работают саморегуляция и самоконтроль, то есть те способности, которые обычно помогают человеку соблюдать социальные нормы и правила. В этой статье я хочу привести некоторые рекомендации для родителей такого ребенка, которые направлены, прежде всего, на то, чтобы помочь сформировать «внешние» опоры для пока недостаточно развитого внутреннего самоконтроля. 


 Разработайте четкий режим дня 

Постарайтесь назначить определенное время для ключевых моментов в режиме дня ребенка: когда он встает, ест, играет, делает уроки, смотрит телевизор, ложится спать… Лучше всего написать это расписание на большом листе бумаги или на доске и повесить на видное место. Очень здорово, если ребенок сам примет участие в создании такого плаката. Обозначения на нем, кстати, можно сделать не только с помощью слов,, но и рисунков. Если в режиме дня ожидаются изменения, постарайтесь сообщить об этом вашему сыну или дочке заранее, и убедитесь, что он понимает, какие именно изменения предстоят. 

Установите правила поведения дома 

Эти правила должны быть четкими, простыми и короткими. Они должны быть понятны ребенку. Также важно объяснить последствия как соблюдения правил, так и их нарушения. Список правил также важно зафиксировать письменно и повесить рядом с режимом дня. 

Старайтесь фиксировать внимание на позитивных моментах 

Лучше говорить ребенку о том, что вы от него хотите, чем о том, что вы не хотите. Регулярно хвалите его, пусть даже за совсем небольшие достижения (например, за то, что он тихо закрыл за собой дверь или выкинул в мусорное ведро яблочный огрызок). Гиперактивного ребенка очень часто практически весь день ругают за то, что он делает плохо. Но ведь очень важно хвалить его за хорошее поведение, пусть даже за «проблески» этого хорошего поведения. 

Убедитесь в том, что ребенок понимает ваши указания 

Прежде всего, привлеките внимание ребенка, установите с ним зрительный контакт, затем спокойным и четким голосом ясно сообщите о том, чего именно вы от него хотите. Попросите ребенка повторить произнесенные вами инструкции. Лучше, чтобы эти указания были простыми и короткими. Если сыну или дочке предстоит выполнить сложное задание, разбейте его на шаги, и давайте инструкцию пошагово, хваля за выполнение каждого этапа. 

 Будьте последовательны

 Обещайте только то, что исполните. Делайте то, о чем говорите. Многократное повторение указаний и просьб обычно не работает. Если ребенок нарушает правила, предупредите его о последствиях только один раз, спокойным голосом. Если предупреждение не сработало, примените наказание, которое вы пообещали (конечно, здесь не идет речь о физических наказаниях, которые только усугубляют ситуацию). 

Не оставляйте ребенка надолго без присмотра

 Дети с СДВГ довольно импульсивны, поэтому они нуждаются в присмотре взрослых больше, чем другие дети этого же возраста. 

 Подумайте о том, как организовать утренние сборы в школу 

Обычно утро буднего дня – непростое время для любого ребенка, тем более гиперактивного. Подумайте, как вы можете организовать процесс утренних сборов с наименьшими потерями. Обычно в этом помогает предварительная подготовка: сложить вечером одежду и портфель. Позаботьтесь о том, чтобы у ребенка было достаточно времени, чтобы нормально одеться и позавтракать.

Установите четкий порядок выполнения домашних заданий 

Создайте для ребенка постоянное рабочее место, вблизи от которого не будет всяких отвлекающих вещей (например, телевизора, игрушек и т.д.). Лучше разбить время для выполнения задания на небольшие промежутки и делать перерывы, во время которых ребенок может недолго позаниматься чем-то приятным для себя. И не забывайте, конечно, его подбадривать и поощрять, в то же время ясно давая понять, что уроки должны быть сделаны. 

 Сосредотачивайтесь на усилиях, а не на оценках

 Хвалите и поощряйте ребенка просто за то, что он старается выполнять задания, а не только за хорошие отметки. Хотя, конечно, за хорошие оценки можно придумывать дополнительные поощрения.