По мнению психологов, люди с низкой самооценкой обладают такими признаками: 1) Они не уверены в себе.
Люди с низкой самооценкой не верят в свои возможности и способности справляться с различными жизненными обстоятельствами.
2) У них нет достаточного ощущения способности контролировать свою жизнь. Люди с низкой самооценкой часто чувствуют, что от них не зависит то, что происходит в их жизни.
3) Они постоянно сравнивают себя с другими людьми, испытывая в результате негативные эмоции. Конечно, сравнение себя с другими — достаточно универсальный механизм работы нашей психики. Но люди с низкой самооценкой склонны постоянно сравнивать себя с теми, кто превосходит их самих по каким-то значимым параметрам.
4) Им трудно просить о помощи, говорить о своих потребностях. Человек с низкой самооценкой может ставить свои потребности очень далеко в списке своих приоритетов, может считать, что не заслуживает помощи других людей.
5) Испытывают сомнения в себе и своих решениях.Даже приняв решение, человек с низкой самооценкой будет сомневаться в его правильности, обращаться за мнением других, вместо того, чтобы придерживаться собственного мнения.
6) Им трудно принимать позитивную обратную связь.Похвала и комплименты от других людей часто встречают недоверие и подозрения в неискренности, иногда даже ощущение насмешки.
7) Они часто думают о себе в критическом ключе.Люди с низкой самооценкой сосредоточены на своих недостатках, а не на достоинствах, они склонны обвинять себя во всех неудачах.
8) Испытывают страх неудачи.Человеку, который не уверен в своих способностях, очень трудно поверить в возможность своего успеха.
9) С пессимизмом смотрят в будущее.Ощущение малой ценности своей личности не дает верить в то, что в будущем жизнь может измениться к лучшему.
10) Им трудно устанавливать и защищать свои границы.Эта способность обычно формируется рано детстве. Дети, которым значимые взрослые дают возможность почувствовать свою ценность и значимость чаще лучше способны выстраивать границы во взрослых отношениях.
11) Все время пытаются сделать что-то приятное другим людям.Это может быть способом совладания с внутренней неустроенностью и трудными чувствами, получения внешнего подтверждения себя, зачастую за счет отказа от собственных потребностей и чувств.
Знакомы ли вам эти признаки, дорогие читатели?
